Žulji
Odločitev, da šport postane del tvojega vsakodnevnega urnika, je odlična, ampak ne dovoli, da ti jo pokvari takšna malenkost, kot je žulj ali več žuljev.
Žulji pa niso samo nadloga športnikov začetnikov, tudi stari-prekaljeni mački, se jim vedno ne izognejo. Pa tu niso samo športniki, žulji te lahko najdejo med vsakodnevnimi opravili, v službi… Ampak brez skrbi, takšnim presenečenj se lahko izogneš.
Preventiva
Preventiva je ključ, s katero se je žuljem najlažje izogniti, zato za trening uporabi:
- Udobne čevlje
- Nogavice, ki odvajajo vlago
- Vzemi si čas za nego stopal po treningu
- KT Health trak za preprečevanje žulje
Športni copati
Izbira pravih čevljev: oziroma športnih copat je temelj udobja in prva obrambna linija pred nastankom žuljev. Neustrezna ali ponošena obutev lahko povzroči trenje in ustvari se pritisk, kar povzroči boleče žulje. Vzemi si čas in poišči prave čevlje, ki se prilegajo tvojemu stopalu, niso pretesni in ne preveč ohlapni. Zapomni si tudi, da se tekaški čevlji razlikujejo od teniških, ker je podpora ter oblazinjenje prilagajano različnim aktivnostim, zato pri nakupu upoštevaj tudi šport, za katerega izbiraš obutev.
Izbira nogavic
Nogavice niso »samo nogavice«. Pri nogavicah je pomembno odvajanje vlage, saj je ravno vlaga tisti glavni krivec, za nastanek žuljev. Odloči se za nogavice, ki učinkovito odvajajo vlago, ki najde pot stran od kože stopal in jih ohranjajo suha ter zmanjšujejo možnost trenja. Slabša izbira so bombažne nogavice, ker zadržujejo vlago, zato namesto njih izberi sintetične ali iz merino volne.
Nega stopal
Nega stopal je še en pomemben korak, da preprečiš nastanek žuljev, poleg nastanka trde kože, vraščenih nohtov, glivic… koža naj bo čista, poskrbi za dovolj vlage, pri tem mislim na kožno vlago ne mokre kože, kar poskrbiš z ustreznimi kremami. Odlično je, če si občasno privoščiš piling, da odstraniš odmrle celice ali kar pedikuro. Dodatno si lahko pomagaš s pudrom, ki nase veže znoj in ga dobiš v vsaki drogeriji ali lekarni.
KT Health Obliž proti žuljem
Trak za preprečevanje žuljev KT Health je posebno izdelan trak, ki preprečuje nastanek žuljev na najbolj izpostavljenih predelih. Zasnovan je tako, da ustvari zaščito med kožo in morebitnimi točkami, kjer pride do trenja. Se natančno prilega, ne omejuje gibanja, ne zateguje, pravzaprav niti ne veš, da ga imaš. Skratka: zanesljivo in natančno orodje za udobno vadbo in počutje po tej.
Obliž proti žuljem KT Performance+™
Pomagajo preprečiti nastanek žuljev Ultra-obstojni, raztegljivi, zračni Se zlahka prilegajo koži Obstojni do 2 dni Se ne trgajo Z zaobljenimi robovi, se ne odlepijo in izboljšan oprijem